下午放學
籃球隊隊員在李全的監督下，在籃球場進行加強訓練，為即將到來的籃球賽做準備。
姚策跟李全打了聲招呼，獨自一個人揹著書包離開。
他早跟李全說好了，腿疼，今天回去休息一天。
見其他人停下，看著離開的姚策, 李全吹響哨子。
“都愣著做什麼，給我快點跑。”
......
離開學校，姚策騎車前往搏擊訓練館。
腿疼是真的，但是沒那麼誇張，他只是找個藉口離開而已。
他現在抓緊要做的，是儘快掌握搏擊技巧。
搏擊技巧, 姚策看一遍能夠將動作記在腦子裡。
但是要掌握, 他還需要經過千百次的練習，形成肌肉記憶。
他總不能每次都用超頻模式戰鬥吧。
來到訓練館, 姚策跟迎賓臺的妹子點頭打了聲招呼，直接上到二樓。
在沙袋前練習的馬教練，看到姚策進來停下，他對姚策招了招手。
“你小子說自己聰明，要我多教你東西，今天我先教你拳法。”
“看你小子是不是真能掌握。”
昨天姚策離開的時候，跟馬教練提了自己的要求，除了每天常規訓練外，還想他教自己搏擊技巧。
馬教練沒拒絕，搏擊技巧就那麼幾種，早晚都要教授。
但是技巧要配合強大的身體素質，才能發揮出威力, 他想等姚策自己體會到，等知道技巧卻使不出來，或者用不出那種感覺的時候, 自然會沉下心來一步一步訓練。
“搏擊的攻擊分拳法，腿法, 膝法, 摔法。
攻擊拳法有六種，掖拳，直拳，勾拳，擺拳，翻背拳，錘拳。”
“看好了，掖拳！”
馬教練站在沙袋前，左腿在前，呈實戰步，上體左轉，左腳跟外轉碾地，同時左拳經前胸向身體前下方掖擊，拳眼向下，拳心向外。
右肘隨之外展抬起，右拳置於下頜左側護面。
“喝！”
一聲爆喝，馬教練左拳輪動, 閃電轟在沙袋上, 左拳過後, 右拳以相反的方向轟擊在沙袋上，兩者交替攻擊。
馬教練的雙拳飛快的打在沙袋上，讓人目不暇接，沙袋瘋狂抖動，傳出沉悶的響聲，漸漸的沙袋被馬教練打得飛起。
“掖拳是經體側由前向後，從後下方向後上方執行的一種攻擊拳法，其發力點在拳輪。
“其特點是攻擊突然、甩動路線小、隱蔽性強。
“主要攻擊目標多是敵方的襠部或腹部要害。”
馬教練一邊演示，一邊跟姚策講解掖拳的動作要領。
彭！最後一拳，馬教練雙手穩住前後擺動的沙袋。
“怎麼樣，記住了嗎？”呼吸加快的馬教練看向姚策。
姚策點頭，他走到馬教練旁邊的沙袋前，擺著跟他剛剛一樣的動作。
“喝！”同樣的角度，同樣的動作，只是姚策的攻擊落在沙袋上沒有達到馬教練那樣的效果。
沙袋輕輕的一聲響，晃動幅度小到忽略不計。
姚策沒停，左拳收回，右拳揮出去，交替攻擊沙袋。
“好了，停下吧。”
姚策的動作模彷的有7分像，剩下的3分差在呼吸已經力量上。
對姚策的表現，馬教練是滿意的。
學得很快，只要身體素質跟上來，再打幾場實戰積累經驗，相信他能很快成為一名搏擊運動員。
這讓馬教練不得不感慨，腦子真是個好東西，有腦子的學習東西就是快。
“TNND。”想起自己當初學習搏擊付出的心血和汗水，馬教練心裡憤憤的罵了一句。
他要是有這腦子，現在實力絕對要提升兩個檔次。
“怎麼樣，有什麼感受？”見姚策看過來，馬教練表情平靜的問。
“重！”
沙袋很重，姚策每一拳打上去，拳頭很痛。
“身體太差了，要練！”馬教練面無表情的說了一句。
“來，我再給你演練直拳。”
直拳是拳擊技術中最基本的拳法，也是每一個優秀的拳擊運動員最常用的拳法。
姚策站在一旁觀戰馬教練揮拳，時間就這樣一點一點在教學中流逝。
等馬教練把六種拳法都演示一遍過身，姚策的訓練才正式開始。
他戴上負重沙袋打沙袋，馬教練退到一旁觀看。
“這小家夥可以啊！”訓練室的其他教練走到馬教練身邊說。
“毅力不錯，是個好苗子。”
“是不錯，不過想一個月就跟練習了2年的選手比，還是不可能。”
“馬哥，要不你出面，幫這小家夥把這場不公平的比賽給推了。”
“那個馬凱簡直是欺負人嘛！”
“再看看，這才剛開始，離一個月還早呢！”馬教練搖了搖頭，姚策的天賦讓他動了拉攏的心思。
這才第二天，如果姚策能一直堅持下去，他不介意出門幫姚策把這件喬下來。
姚策練習的時候，一名身材高挑的短髮美女走進訓練場。
她一進來，所有教練都向她問好。
“丹姐來了。”
“嗯！”龍丹丹對眾位教練點頭，她也是這裡教練，而且是最頂級的教練。
“這小鬼是？”龍丹丹看向懟沙包的姚策，那一身校服屬實引人矚目。
“丹姐，他是昨天來報名的一學生，天賦不錯，老馬教！”光頭劉上前介紹。
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龍丹丹點點頭收回視線，她對幾位教練說道：“今天誰想跟我切磋切磋？”
“我我我！”
“丹姐！”
“我，這次該我了，上次就是你個狗東西。”
“放屁，我已經等好幾天了，這次輪到我了。”
聽到跟龍丹丹切磋，這些教練跟打了雞血一樣。
龍丹丹的格鬥技巧比這裡的人最少高出兩個檔次，每次跟她對練都能受益不少，自然是眾人爭搶的物件。
聽到吵鬧聲，姚策不由得停下看過去。
只是龍丹丹被一群餓狼圍住，他看不清對方的臉，只知道是一女的，留著短髮。
“這些傢伙是發~情了嗎？”
“圍著一女的這麼激動？”搞不清楚狀況的姚策，心裡吐槽一聲。
他看了眼時間，已經快要到6點，還約了韓菲晚上一起跑步。
姚策對人群中的馬教練大喊了一聲，結果這牲口回都不回一句。
“TNND，老子可是交錢了。”
姚策心裡罵了一句，卸下裝備轉身離開。