秦輝洋夫婦沒想到蕭劍灃的師傅是天尊，秦輝洋問：“你師傅還好嗎？”

蕭劍灃說：“他老人家挺好的，經常給農村裡的人看看病，也挺悠閒的。叔叔，我師傅的事，對外還是不要提。”

“好的。”

寧韻潔說：“以前聽老一輩人提到天尊、聖佛、酒仙，已經有幾十年沒有聽到他們的訊息了，小蕭，你知道聖佛、酒仙現在情況嗎？”

“我已有十幾年沒碰到過兩位師叔了，不過我師傅偶爾跟他們還有來往的。”

“這幾個老神仙身體還健朗是我輩之福啊。”

秦輝洋說：“小蕭，我們這次回去，近期可能就不過來了，我就一兒一女，小兒已經逐步接手我手頭的事了，就是依依現在不在我們身邊讓我放心不下，就拜託你照顧了。”

秦依依撒嬌道：“爸、媽，我都這麼大了，怎麼還當我是小孩一樣。”

寧韻潔愛憐地說：“你在媽眼裡都是小孩。”又對蕭劍灃說：“小蕭啊，你可不能欺負我家依依啊。”

蕭劍灃連忙說：“知道知道。”

四人邊吃邊聊，寧韻潔完全把蕭劍灃當女婿看待了。

蕭劍灃和秦依依跟秦輝洋夫婦約好明天上午去機場送二人。

吃完飯後，秦輝洋夫婦乘車回去了，蕭劍灃和秦依依回到南山裡別墅。白凌雪和洪靈珊已經都回來了。

蕭劍灃說：“晚上開始，我們就開始在地下室訓練。”

四人上樓都換了運動服來到地下室，蕭劍灃說：“鑑於目前我們面臨的對手身手一批比一批高，為了應對未來的形勢。依依、珊珊，我給你們兩人制訂了一個訓練計劃，你們倆要提高速度和力量。小雪，我等會先教一下你簡單的招式，接下來你也要練習力量。”

前幾天秦依依根據蕭劍灃要求已經購置了一批訓練器材放在地下室，現在剛好可以成為她們的訓練工具。

蕭劍灃拿起秒錶計時，測試秦依依和洪靈珊的力量和速度。二女說準備好了，蕭劍灃說：“開始。”

二女對著拳力測試器飛快地進行打擊，拳頭如雨點般打在拳力測試器上，測試器上顯示的力量最高達到280公斤左右。蕭劍灃看著秒錶一分鐘倒計時結束，馬上說：“時間到。”

只見測試器上顯示，秦依依出拳數315次，平均出拳速度5.25次/秒，最高出拳速度5.51次/秒，出拳力量平均263公斤，最高出拳力量281公斤；洪靈珊出拳數302次，平均出拳速度5.03次/秒，最高出拳速度5.18次/秒，出拳力量平均255公斤，最高出拳力量276公斤。

白凌雪在邊上拍手，高興地說：“依依、珊珊，你們太厲害了，這樣大力量的一拳打人身上還不是飛起來啊。”

二女看到自己的成績也是挺高興的，這樣的力量基本上達到世界重量級拳擊手的標準了，二女相互點贊。

蕭劍灃看了二女的成績，說：“你們現在的基本功還不錯，不過我們要想立於不敗之地，應對世界上任何強敵，就要站在別人的肩膀上，要站在巔峰之上。但是這個過程是很艱辛的，你們有沒有信心。”

二女異口同聲地說：“有。”

“我為什麼這樣要求呢，因為到真正對戰的時候，戰敗就意味著死亡。現在我們碰到的是R國的高忍，這些高忍我們也交對手了，身手還是挺高的。高忍上面還有特別忍者，也就是特忍，這些人身手就更高了。以後還有可能碰到國外的一些特級高手。珊珊執行的任務多，面臨的危險最多，現在依依也參與了一些行動，所以我要求你們一定是最強的，可以面對任何強敵。”

洪靈珊說：“劍。。。。。。哎，姓蕭的，你說我現在的實力跟特忍遇到誰高誰低。”洪靈珊想叫“劍灃”，好像又有點彆扭叫不出口，不知道她心裡是怎麼想的。

蕭劍灃說：“我以前遇到過幾個特忍，從力量上對比，你們應該跟他們差不多，但是特忍的出招速度可能要比你們快，這樣還是有點處於下風。所以我們首先要提高力量和速度。”說著，拿出兩張紙遞給二女，說：“這是訓練計劃，你們要抓緊完成第一階段目標。”

二女翻看著訓練計劃，都倒吸了一口氣。

白凌雪說：“劍灃，我看依依和珊珊的力量這麼大的，還要提高啊。”

蕭劍灃說：“對於大部分高手是夠了，但對於特級高手還是不夠的。”

“劍灃，你的力量有多大呢。”

蕭劍灃走到拳力測試器前面，一拳擊在上面，拳力測試器上面顯示力量為“--”，三女看傻了，白凌雪說這是怎麼回事。

秦依依說：“超過測試器最大值了。”

白凌雪小手捂嘴說：“哇，這臺機器最大力量是500公斤。劍灃，你這麼大力啊，天哪。”

二女也不得不佩服蕭劍灃。

蕭劍灃說：“依依、珊珊，你們先練習。”

二女應道好。

蕭劍灃對白凌雪說：“小雪，我先教一下你簡單招式，再練習力量和速度，這樣如果碰到一般的歹徒，你可以自保。”

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白凌雪堅定地說：“我也要變強。”

蕭劍灃教了白凌雪幾招攻擊手法和應變手法，讓她把自己當成訓練物件進行訓練。白凌雪悟性還是挺高的，訓練了半個小時左右，基本也掌握了手法。

蕭劍灃說：“小雪，就按照這幾個動作，你自己再練習半小時，然後進行力量訓練。”他指著立式拳擊沙袋說。

蕭劍灃自己坐在邊上修練天極功，他目前進入第六層沒多久，他目標要在這一年裡抓緊修練到第七層，這樣不僅對敵的實力提升，還能提高治病時使用天極功的效率。

兩小時後，三女練得大汗淋漓，白凌雪也在拳擊沙袋上練得有模有樣了。

蕭劍灃看三女今晚都練得不錯，說：“今天就練到這吧。以後每天有空都要訓練，我這段時間幫你們找找藥材，給你們配點提升功力的丹藥。哎，就是藥材比較難找。”

三女聽說蕭劍灃能給她們配製提升功力的丹藥，心裡非常激動。白凌雪說：“需要什麼藥材，我家收藏了不少的。”

“回頭我寫個清單給你，你看看，沒有的，我再想辦法。”

“這個是不是跟武俠小說中說到的提升幾年功力的丹藥差不多啊。”

“那沒有的，武俠小說太誇張了，我這丹藥能提高自身素質，這樣就有利於提升功力了，增加力量和提高人的靈活度。”