陸府。
且說這陸垚早上起來，就收到了方莊給自己送來的文稿，不用多說，陸垚已經猜到這上面寫的應該是方莊對戳腳一些練習方法的記載。陸垚先是簡單看了一下，隨後便叫來了棠溪，讓他在後院開始安排出一塊空地來給自己練武。
隨後，陸垚整個上午都在自己的房間當中，除了給韓韞玉和曹菡寫文稿之外，都在研究方莊給自己的那一套訓練方法。不得不說，方莊自覺受了陸垚恩惠，所以在教授武功這方面，也算是傾囊相授，這文稿頁數之多，記載之詳細，陸垚可以說是大受震驚。
結合著現代的思維，陸垚總結起了一些戳腳的訓練方法。
戳腳的腿功訓練?體上可分為柔韌性訓練、勁?訓練、速度訓練、耐?訓練等。就實戰??,縱有千百種腿法,若功勁不?,也難以發揮腿法的威?,?只能是花拳繡腿。拳諺雲:練拳不練功,到??場空。
方莊的文稿當中的第一門修煉功法為鐵腳功。
鐵腳功為專門練習腳部硬度、?度的功法,為戳腳訓練必修之功。功成後,出腳可斷敵之筋?,重創其腑髒。戳腳門鐵腳功共分為兩步,鑽地穴和踢樁子。這也是陸垚之前讓棠溪在後院弄出一塊空地來的原因，他要在那裡弄上木樁，方便自己練習。
鑽地?主要練習腳掌的硬度及跺擊?,?貫湧泉:選?清淨之地,兩腳分開,與肩同寬,兩腿微屈,?然站?,雙眼微閉,?抵上顎,全?放鬆,排除雜念;接著,?體重?緩緩移於左腿,右腿屈膝慢慢提起,右腳?與地?相平,同時??勻、細、慢地吸?,意想所吸之?徐徐沉?丹?,?滿則右膝停?上提,稍閉?;然後,右膝再慢慢伸直,右腳緩緩向前下?踩踏(腳不著地),同時??勻、細、慢地呼?,意想丹?之?隨著右腳的伸直下踏,?緩緩地經右胯、右膝、右踝注?右腳之湧泉?,?盡則右腿剛好伸直;再以?勻、細、慢地吸?,同時右腿屈膝慢慢提起,意想注?右腳之湧泉之?緩緩地流回丹?,如此迴圈。右腳提落10次,再換左腳,兩腳交替練習。
提起之前向前下?踩塌要有踩在彈簧上的感覺,腳慢慢下踩,“彈簧”?慢慢回縮;腳慢慢提起,“彈簧”?慢慢伸張。隨著練功時間的增多,腿的提落速度可適當加快,使丹?之?很快地貫注到湧泉?。當練?兩腳?有熱、脹感時,可收功,進?下?步練習。
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收功:腳收回落地,重?居於兩腿間,微屈雙膝,以?緩緩吸?,意想湧泉之?徐徐流回丹?,兩?重疊(左?在內,右?在外)於丹?處。停留?刻,鬆開雙?,慢慢睜開兩眼,做?些輕微的放鬆活動。
接下來，需要準備沙包和土塊，沙包?個,平放在地上,兩腳開?,站於沙包旁,以?吸?後稍閉?;然後右腿屈膝提起,再猛?以腳掌向下跺擊沙包,右腳跺到沙包時,以?發“嗨”聲。右腳提起再依法跺之。右腳跺擊20下,再換左腳,如此反覆練習,百?之後,可進?下?步練習。?塊,按跺沙包的?法,運?沉?丹?,再下注湧泉,起腳發聲以腳掌狠跺?塊,左右腳交替練習,每?早晚各?次,每次雙腳各跺50下。練?腳到??塊粉碎並不覺疼痛時,可練習下?步。最後，選?堅硬?地,依上法兩腳??交替跺之,??苦練,不可間斷。練?將地?跺出腳坑時,則此鑽地?功夫即成。
鑽地穴練成之後，那便是對踢樁子了。
?帆布縫?個沙袋,內裝沙粒15公?左右,把?紮緊,吊在橫樑上,?與腰齊。?各種腿法踢擊沙袋。先單腳踢,再雙腳連踢,初練時,踢擊?度要輕,速度可稍慢,以後可逐漸加?踢擊?度,加快踢擊速度;腳踢到沙袋時可配合發聲;踢之前要做好腿、髖、腰部的活動,以免損傷?體。踢沙袋百?後,可練習下?步。
沙袋結束後是棉樁，找?根長約2.5釐?、粗約30釐?的圓?,?端埋?地下50釐?,並夯實;在圓?外層?厚海綿或棉墊纏繞,再?細繩繞扎捆牢,即成棉樁。?各種腿法踢擊棉樁。可??腳從?、中、低三個?度連踢,也可雙腳連踢,也可繞圈踢擊。
練習時,要多??些發?短促或直線進攻的腿法,如?、掏、勾、蹬、踹腿等。?些帶有旋轉性的腿法可放在踢沙袋中練習,?且練習時?定要循序漸進,??由輕到重,速度由慢到快。當?腳快速踢擊棉樁不覺疼痛時,可練習踢?樁。
最後便是踢木樁，去掉棉樁之保護層,即成?樁,依上法練習。踢?樁時,更應注意踢擊?度,要由輕逐漸加重,不可急於求成。因?樁緩衝?較沙袋、棉樁均差,若練習不當,極易造成損傷。如遇腳部受傷,?破?流,需及時醫治,待愈後再練。當練?腳踢?樁不痛時,則此功告成。
要說這戳腳當中，最為出名的幾個腿法，其一是葉裡藏花鴛鴦腿，其二便是水滸中武松曾經使用過的玉環步鴛鴦腳。話雖如此，不過陸垚在現代的時候聽人說過，在現代格鬥中，其實沒有什麼玉環步和鴛鴦腳，這種招數是上不了擂臺的，可以說武松的這個絕招其實只是文學作品中設計的一個招數而已，玉環步也就是一種步法，在練習時，先上前一步，然後後腳跟進，不落地兜轉三百六十度轉身，前腳再向後踏出一步，因為這步法運轉起來時等若轉了一個圈，所以稱之為玉環步。而使用玉環步的作用其實是誘導對手，故意讓對手以為你不敵要逃跑，如果這個時候對方來追擊，接下來就可以之使用鴛鴦腳了。也就是說，玉環步是誘招，而鴛鴦腳是殺招。
鴛鴦腿的威力在於可以左右開弓，連環出腿，不斷攻擊，其實類似於連環腿或者佛山無影腿。在武松攻擊蔣門神之時，他先是用雙拳去對手面前虛影一下，然後轉身便走，這個時候是玉環步在主導，然後故意把背後空門賣與了蔣門神，於是蔣門神上當，然後大怒，搶將來打，這就是中了玉環步的誘敵之計。
所謂玉環步鴛鴦腳，簡單而言就是格鬥式前腳為軸，後腳前低掃轉向身後，再後高掃踢轉回來。換另一腿重複同樣動作。
身體正直,以左腳前腳掌為軸,身體向左轉270°。右腳腳尖內扣,腳掌沿地面向左側繞掃一週,然後重心移向右腿,兩腳屈膝內扣。隨轉體,兩手掄臂交叉於腹前。重心移至左腿,右腳掌擦地向後、向上撩踢,腳面繃平,腳可高過頭,足心向內,身體前傾兩臂分開。然後,右腳迅速下落,以腳前掌為力點截地,兩膝內扣。
身體直立右轉,右腳前腳掌巖地,腳跟內轉,全腳踏地,腳尖外展,重心移向右腿。接著,以右腳前腳掌為軸身體右轉270°,左腳尖內扣,腳掌沿地面向右繞掃一週,兩膝內扣,兩手掄臂交叉於前。接著重心移至右腿,左腳掌擦地向後上方擦踢腳面繃直足心朝後上方,可高過頭兩手分臂挑掌然後左腳迅速下落,以前腳掌為力點戳地。右腳內扣,兩腿屈膝成左丁戳步。舉例來說，我方站立,敵向我直劈而下。我立即身體左轉,左腳穩立,右腳向左繞圈扣腳(玉環步),避開敵攻擊。隨即我迅速反擊,左腿直立,身體前傾,並略向右轉,起右腳腳面繃平向後、向上撩踢,以足底前掌踢擊敵下頜部。我右腿踢後即收,下落,並身體右轉,右腳穩立,左腳腳尖勾起向右掃勾敵前腳，敵前腿被勾,剛欲退,我則收回左腳,右腿直立,身體前傾並略向左轉,同時起左腿向後、向上撩踢敵方頭部。踢後即收腿。
“好厲害的功夫，”陸垚一邊看著方莊給自己的講解，一邊心裡想著。陸垚心中清楚，就算自己是天生神力，但是現在距離比武招親大會開始也就僅僅只剩下不到半個月的時間。想要在這種時間內完全掌握戳腳這門功夫是不可能的事情。然而，欲速則不達，陸垚知道，平日裡還是要勤加練習，將基礎打好之後，取其中最厲害的招式學上那麼幾招，這樣到了擂臺上，就算是功夫底子不如對方，但是尋常人應該不是自己的對手，而且自己用出的這些招式也可以起到震懾敵人的效果。
既然如此，說練就練。因為現在家中那些東西還沒有準備好，於是陸垚獨自去到後院開始對步法和不需要道具輔助的招式開始了練習。
陸垚也沒想到，這一練起來，只覺得自己神清氣爽，本來沒覺得過了多長時間，但是這一天一晃就過去了。
這期間，陸府的其他人依舊在忙活著籌備婚禮的事情，陸垚的母親言氏見陸垚在後院開始練習武功，只覺得奇怪，不過她也沒有去打擾他。而陸盱下了早朝回來看到陸垚這個樣子，對於他要做的事情陸盱是十分清楚的，於是他下了命令，不管陸垚做什麼事情，大家都不要去打擾他，言氏就算是再蠢笨，也知道陸盱明白這其中的道理，既然是老爺下的命令自己自然是要遵守，於是，陸垚這一天的練習時間都沒有被打擾。
到了晚上陸垚見時間差不多了，於是也就帶著棠溪去到了酒中仙，目的自然是見方莊。而在陸垚練習的這段時間裡，棠溪也沒有閒著，他去了一趟外城，搞定了房子的事情，同時也跟那些工匠們達成了一致，表示在一個月之內，就可以將房子裝修完成。職工宿舍，畢竟是住人的地方，陸垚囑咐棠溪一定要以安全性為主，所以這工期自然是要拖得慢一點。而且，在開業初期大家辛苦一下趕趕路也沒什麼的。等到火鍋店真正生意走向正軌之後，那宿舍也應該裝修完成了，到時候讓大家住進去也是正好的一個時機。
當然，棠溪日常的任務，給曹家和韓家送文稿的事情，也沒有耽擱。不過今天有些不一樣，棠溪拿了文稿之後先去的韓府。說來也巧，棠溪是算著時間，等到陸盱老爺從早朝回來之後才出門送文稿的，按照這個時間來機算，韓永合與韓文遠應該在府上才是。而且今天也不是文遠隊的訓練時間，而是雄獅隊和蒼鷹隊的訓練時間，棠溪昨天聽折克行說起過，今天的訓練時間安排，上午是顧亮的蒼鷹隊，下午是曹誘的雄獅隊，就算韓文遠要看訓練，也應該是下午去到鳥巢觀看雄獅隊的訓練才是。沒想到，等棠溪到了韓府的時候，韓永合與韓文遠都不在，詢問管家，管家表示這二人從早上去上朝之後就沒有回來。無奈之下棠溪只能讓管家將文稿轉交給韓韞玉，並且囑咐管家，等到韓永合老爺回來後一定要告訴他自己來過了，這也是陸垚交代的。畢竟自己現在正在準備比武招親大會的事情，對於曹家舉辦的這個大會，雖說陸盱十分清楚，但是陸垚不不知道曹佾會不會將這個訊息洩露給韓永合，按常理來說應該是不會，曹家一直是在防著韓家，不過不管怎麼樣，陸垚是絕對不能讓韓家的人現在就知道自己在準備參加這個大會的。所以，表面上跟韓家的關係還是要搞好，所以，棠溪去到韓府這件事情，一定要讓韓永合知道才可以。
雖說到了韓府沒有能夠見到韓永合與韓文遠，不過棠溪看得出來，這馬上要嫁姑娘的韓家，也處在一個準備婚禮的階段。當然了，女方要準備的東西和禮儀自然是沒有男方要多，只不過韓永合作為尚書，又是一個非常注重臉面的人，自己的姑娘出嫁，這嫁妝和聲勢自然也是不能小了，所以韓府上下現在也是有很多事情要忙。見狀棠溪也就不多做停留，離開了韓家。
沒過多久，棠溪就知道這韓永合與韓文遠去了哪裡了。對於曹誘公子，棠溪十分清楚，今天是雄獅隊明天比賽前唯一的半天訓練機會，曹誘不可能不去到鳥巢體育場，所以自己也是不會傻到去曹府找曹誘的，更何況曹國舅跟陸垚的關係現在十分緊張，如果撞見了曹國舅，到時候事情敗露就不好交代了。
所以，棠溪直接選擇去到了鳥巢體育場找曹誘。果然，雄獅隊正在進行訓練，而曹誘就在場邊。見到棠溪來了，曹誘也沒有感到絲毫意外，招手讓棠溪過去。
“你們家公子，關於比武招親大會的事情準備的怎麼樣了？”曹誘從棠溪的手中接過文稿，說道。
棠溪想起陸垚之前囑咐過自己的話，於是表示公子一直在府上勤練武功，決定到比武招親大會上一展拳腳，這是陸垚表示可以告訴給曹誘的話，不過至於自己練的什麼功夫，或者說是找方莊等人組小團體，甚至是面具的事情，陸垚都不讓棠溪透露給曹誘。原因很簡單，其實在這件事情的立場上，曹誘是支援陸垚的，他也不希望自己的妹妹最後嫁給一個陌生人，更何況曹誘跟富紹隆的關係說不上好，只是曹家跟富弼家比較較好，曹佾十分認可富弼的才華，這才有了讓曹菡嫁給富紹隆的打算。
而既然曹誘是曹家人，在這件事情上能支援陸垚就已經非常難得了，這些比較危險的資訊，比如弄小團體，戴面具上臺參賽的事情，讓曹誘知道的越少越好，到時候真的曝光的時候，也能將曹誘從這件事情中給摘出去，可以說，陸垚這是在為曹誘考慮，才沒有跟他說這麼多的。
而曹誘如此聰慧的人，自然也知道陸垚心中想的是什麼，在曹誘看來，他只要知道陸垚會參加這次比武招親大會，不讓曹菡隨隨便便就嫁人，瞭解這一個大方向就可以了，至於細節方面，就算自己知道了恐怕到時候也幫不上什麼忙，還不如少打聽一些。
“嗯，希望到時候他真的能有辦法對付富紹隆。”曹誘一邊說著，一邊指了指場邊，說道：“我看你還是想想，怎麼跟他們兩個交代你來找我為了是什麼事情吧。”
說完，曹誘便轉身離開，目光繼續放在了場上隊員的訓練情況上。
棠溪回頭，看到觀眾席第一排坐著的那兩個人，不正是韓永合與韓文遠麼，這麼說來，這二人是上午蒼鷹隊的訓練也看了，一直持續到現在繼續觀看雄獅隊的比賽。看來，韓文遠是真的想在這次新蹴鞠大賽上一展拳腳，這也難怪，畢竟隊伍已經進了第二輪，韓文遠也沒有辦法保證自己第二輪的對手到底是誰，這種情況下來看看兩個隊伍的訓練情況也是無可厚非的。只是棠溪不清楚，按照韓永合的地位和性格，他實在是沒有必要跟著一起觀看，畢竟就算看了以韓永合對新蹴鞠的瞭解也說不出什麼建設性的建議來。
難道說，韓永合已經察覺到了什麼？棠溪這麼想著，接著就看到韓永合招手讓自己過去，顯然是已經發現自己了，棠溪暗罵了一聲，一邊思索著對策一邊朝著韓永合走去。
不得不說今天也是趕巧了，韓永合閒來無事，下了朝之後，真的是因為一時興起，就陪著韓文遠來到了鳥巢觀看起兩個隊伍的訓練情況。對韓永合來說，他看得出來韓文遠對新蹴鞠大賽的投入很大，而且隊伍也已經進了第二輪，所以作為父親，也不能只顧著朝中的事情，忽略了自己跟家裡人的關係，這是韓永合今天陪韓文遠一同來觀看訓練的主要原因。
見到棠溪過來後，韓永合也不轉彎抹角，說道:“你剛剛跟曹誘說了什麼？我怎麼看到你給了他什麼東西，是陸垚讓你交給他的麼？”
果然，韓永合的問話一陣見血，不過，棠溪在過來的路上已經想好了一番說辭。
棠溪表示，曹誘公子對陸垚寫出來的石頭記十分讚賞，而且已經到了催更的程度，所以每次陸垚公子寫出新章節的時候，都會第一時間送給曹誘公子來品鑑，然後給出一些建議。
說完這句，棠溪還不忘看向韓文遠，表示給韓韞玉小姐的文稿上午就已經送到韓府了。這話的意思再清楚不過，韓家在陸家眼裡的地位自然是要比曹家更高，畢竟兩家馬上就要結為親家了。
韓文遠聽棠溪這樣說，也是跟韓永合表示，陸垚基本上每天都會給韓韞玉送石頭記的文稿。韓永合看了看棠溪，隨後冷哼一聲，表示那石頭記基本上都是女子才喜歡讀的東西，韓韞玉一個大家閨秀喜歡看這樣的小說是情理之中的事情，但是那曹誘一個堂堂七尺男兒竟然也看起這樣的東西來，真實令人咂舌。
顯然，韓永合已經相信了棠溪的說辭，並且借機會還不忘嘲諷了曹家一句，棠溪這才放心下來，接著就表示不打擾韓氏父子觀看訓練了，自己東西也送到了，於是便離開了鳥巢體育場。
在去到酒中仙的路上，陸垚聽棠溪說起他的應對方法，對棠溪大加讚賞。棠溪有些疑惑，他詢問陸垚這韓永合會不會去找曹誘求證，陸垚搖頭表示韓永合才不屑於去跟曹誘說話，而且他回到府中，下人就會將棠溪上午去到韓府送文稿的事情告訴韓永合，他是不會起什麼疑心的。
“畢竟，我跟韓韞玉已經訂婚了，不是麼。”陸垚這句話的語氣十分怪異，他自己都弄不清楚，他這句話到底是對棠溪說的，還是在心中對自己說的。
馬車停下，二人到了酒中仙。