《盤定寧神》這一門心法與翟無法曾經在超武宗門時所學的基礎寧神心法“水渡經”頗有幾分相似之處。
盤定意為坐定，寧神又可稱為凝神、靜神，坐定靜神。
如《水渡經》中所述，就是人的心思精神如一碗水被放置在平地，任由水中的雜質緩慢沉澱下來，達到心思澄澈超脫。
而盤定寧神，就是使人透過坐功，以身體感觸大地的脈率，以心靈體悟周圍自然的動靜，進而思想精神超然物外，進入到一種物我兩忘的境界。
翟無法細細感悟這一門忍術中的精神凝練法門，很快也便將這法門入門，的確感受到心靈澄澈，精神氣爽，不以物喜不以己悲，有種超然物外之感。
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不過這畢竟也只是一門E級的忍術法門，且他才剛剛入門，是有寧神靜氣的效果，卻難以強神或者培育神元。
按照翟無法的理解，這一門忍術若在他施展玄宮迷魂術精神損耗之後再施展，當有恢復精神的奇效。
不過現在，寧神之後，他自然還是要藉助魔心的功能，開始推演幾門爪法以及基因術，迴歸正途，爭取將《大力金剛爪》修煉到歸真境界，將《基因啟靈術》練到大成或者圓滿，看能否開闢精神力量，培育神元。
此時擺在他面前的元晶，僅有三十塊，這已是最後的一些積蓄。
在完成了影英組的任務後，他自然也算是透過了加入組織的考驗，影衛的身份算是徹底穩固，當即又利用手中特權向組織借出了三十塊元晶。
如此算來，他如今才剛剛加入到影英組，就已經欠下了組織八十塊元晶的債款，還欠下威廉等四人四百影幣未還，可謂已是很大的欠債戶。
不過翟無法顯然也沒有債多心愁的感覺，區區八十塊元晶，他現在有很多方式可以得到，最直接的就是接受組織的任務，完成後不僅有影幣，某些任務也會獎勵大量元晶。
只是他現在也沒有那麼多的時間去外面瞎折騰，畢竟他那師叔武無道都還未捉住，現在外面實在有太多的敵人等著他自投羅網。
不到逼不得已，翟無法現在還是寧願選擇當縮頭烏龜，老老實實躲在組織內潛修。
在這影英組根據地內躲著，即使超武宗門三大長老齊至，也休想奈何他。
一條蟒蛇手臂緩緩膨`脹，而後延伸出來，巨大的蟒頭開始一口一口的吞嚥下擺在茶几上的元晶。
三十塊元晶被吞噬了下去，翟無法當即便開始推演幾門爪法。
《大力金剛爪》現在已經到了臨到突破的邊緣，此時翟無法在借閱了其他幾門爪法後，腦海之中已產生了許多新的明悟。
不過這些明悟還未積累到一定的程度後產生靈光，使得《大力金剛爪》突破桎梏。
但現在隨著《絕戶虎爪手》等幾門爪法開始被迅速推演，更多有關爪法的訣竅和技巧都一一湧上翟無法的腦海。
就好像在腦海之中，他的意識一瞬間分作了好幾份，一份在演練鑽研《飛鷹十三擊》，一份在演練《絕戶虎爪手》、一份演練《擒龍爪》等多門爪法，互不干擾，如同身分數人一同練武。
此刻，道道於爪法的感悟靈光在腦海交匯，精彩紛呈，互補互進，誕生出極為濃烈的爪法精髓，積累底蘊。
不知覺，翟無法全身的內氣也在湧動變化，氣勢紛繁，有鷹擊長空的一往無前，有白`虎銜屍的兇殘殺氣，有龍騰九天的凌厲多變，有開碑斷石的剛猛逼人......
種種爪法都有各自的真意以及套路，但這多種真意和套路卻也是由人的情感、爪法的基本功構建創造而成。
若完全剖析開來，就像人的皮肉被剝開，露出內裡的相同的骨架，而骨架被碾碎，皮囊被破毀，人的靈魂超脫，就顯示出大同小異的精神。
多種的爪法就像多種形形色`色的人，爪法的形就是人的皮囊，爪法的神就是人的靈魂精神。
翟無法的思緒不斷起伏，鷹、虎、龍種種爪法的真意以及招式都自他心間掠過，剖析解開後，又在腦海中成各種爪法力量巧妙發揮的方式。
夜間清風徐徐，蟲鳴鳥啼，花香拂動。
彷彿有一個宏大的念頭，在所有沉澱積蓄過後，如洪流潮水般猛地爆發。
翟無法豁然驚醒，雙眸亮若星辰，自凌`亂髮下透出，如慧光靈劍，飛竄入夜色之中。
蠅愛尋光紙上鑽，不能透處幾多難；忽然撞著來時路，始覺平生被眼瞞。
《大力金剛爪》在這一刻，真正已達歸真！
大力金剛，便是智慧、力量的集合。
剛猛勇武是此爪法之真諦，但在剛猛勇武之餘，也有智慧多變，有剛柔並濟。
這一刻翟無法收穫的不是一門歸真境界的爪法，而是對於武學的感悟，對於武學精神的理解和鞏固。
他眼中萌發慧光，探爪，如老人拾木，動作緩慢而古拙，看似無力當中，卻充滿老人對世界生命的渴求之力。
人的身體雖然會腐敗，如跌落地上的殘枝枯木，但人的精神卻可始終不朽，透過皮囊表現出驚人的感染他人的力量。
這一股力量就是精神的力量，是意志、信念的集合。
嗚——
翟無法的手掌觸控在了身前的茶几上，緩慢而看似無力的一爪，抓起茶几，輕如無物。
但這並非重點。
重點在於他的精神、心靈、意念的高度集中，一爪出，精神意志都撼動了物質世界。
似乎有一股秋風颯颯而起，隨著他一爪探出時擴散八方。
周圍林木花園中的鳥聲、蟲鳴，戛然而止。
秋風未動而蟬先覺，對於這些格外敏感的生物而言，這一剎似乎有一股比秋風還要蕭瑟的煞氣掠過，讓它們心靈受到震懾，不敢發聲。
弱者傷身，強者傷神。
若是翟無法這一爪並無精神意志的力量蘊含，縱然一爪探出，打出驚天動地的聲勢，也只能驚散林中鳥、草中蟲，卻難以叫它們息聲蟄伏，不敢動彈。
唯有精神的力量，才是世界萬物皆可感、皆可交流，可震懾的力量。
這股力量，有大感動，也有大恐怖。
翟無法現在卻已對這一股力量，有所明悟......