“靜心，靜心”

衛天風盤坐在健身墊上，呼吸變得悠長而微弱，彷佛陷入了沉睡一般。

腦海之中，一點點雜念透過呼吸慢慢的排走，或者說消散下去，只剩下一片寂靜。

“呼~吸~”

因為高強度訓練而造成的肌肉痠痛感慢慢消散，一陣陣麻癢感從全身各處湧上心頭。

衛天風直到，這就是冥想法在慢慢起著作用。

冥想的作用是什麼？為什麼需要冥想？

在玄黃古人的記載中，冥想可以讓人“更加有神”，更加自如的操控自己的身體，並讓武學訓練進度加快。

而在現代科學的研究中，靜坐、正念等冥想活動，可以加強思維意識對身體的控制能力，也就是加強神經訊號的傳遞速度和傳遞效率，並加強身體反應效果。

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有些研究還表明，一些冥想大師的體力出奇的好，是因為冥想幫助他們迅速的進行身體修復。別人需要睡上好幾個小時才能恢復的勞累，他們則只需要冥想一兩個小時就可以完全修復。

“呼~吸~”

衛天風進行了半個多小時的冥想，才緩緩睜開眼睛。

“不需要再多了，今天冥想能起到的作用已經到頭了。”衛天風感覺渾身的疲憊和痠痛幾乎恢復完全，站起身，嘗試著做一些熱身運動。

“嗯，不說別的，至少透過冥想，可以加大我的訓練量。”

衛天風心裡一喜。

現在他的魔音粉絲有了快一百萬，其中有大概二十多萬人每天都會向他提供一定的信仰之力。

“穩步提升啊。”

這才進入這個世界一個多月，就已經積攢了這麼多的信徒，衛天風對此非常滿意。

“進度已經很快了，一些試煉者可能還在進行個人提升吧。”

這些信仰之力，除了開發冥想法之外和完善百獸拳與大日金剛樁之外，衛天風還稍微消耗了一小部分，用來專門研究普通人的傳武入門功法。

“元陽樁，五獸拳”

基本的框架已經搭起來。

元陽，也就是人最初的那一點陽氣，區分人與其它死物的一點陽氣，透過站樁緩緩壯大。

這是衛天風推演出的一門入門樁功。

這門樁功沒有別的優勢，就是中正平和，入門難度低，不會有太大的門檻。

只要對著衛天風的教學影片仔細學，去鑽研，去模彷，一定能學會。

不過作用也確實沒有非常明顯，不能一下子站成一肌肉壯漢去拯救世界，只是讓身體器官微微強化，感覺上就好像一股溫暖的熱流在體內不斷流轉、滋養五臟六腑乃至全身上下。

這就已經非常難得了，多少人連傳統武學，都只是練了個四不像，動作也沒學會，也沒有練出什麼效果來，很容易半途而廢。

而元陽樁，只要學的到位了，就能站出那種熱流，就會有動力堅持下去，慢慢改善著自己的體魄。

而打法，衛天風只抽出了自己百獸拳中最核心，也是最基礎的五獸拳術。一共不過十式，一獸兩式。

一式主攻，一式主防，可攻可守，用於防身自保，足夠了。

至於如何增肌強體，那就看衛天風釋出的健身教學影片就好了，這個已經陸陸續續製作了好幾十期了，從新手入門到一些進階訓練，應有盡有，甚至還有涉及到煉肉50%之後的小肌群訓練。

可以說，照著這些影片練好，堅持下去，並配上科學的營養補充，進入省隊都不是問題。

不過，在現代這個浮躁的社會中，又有幾個能真正的堅持好幾年而沒有絲毫懈怠呢？

“是時候去四處求學了。”

衛天風如今百獸拳的推演到了一個瓶頸，巧婦難無米之炊，百獸百獸，只研究那麼幾種野獸的拳法，填充不滿百獸拳的框架。

於是就有了他下一步的直播計劃。

“大家好，從明天開始，我將走遍聯盟的大江南北，去探訪各個武學傳人，瞭解他們武學蘊含的寶藏精華”

完成了今天的直播內容，衛天風最後做了一個預告。

“支援支援！”

“66666”

“好啊好啊，主播加油”

觀眾們一邊倒的支援，天天看衛天風的健身，雖然時有新動作新挑戰，但是也有些膩歪了。當下聽說有新的節目，自然是很興奮。

第一站不用說，肯定是先幫助自家師父師公把虎嘯拳宣傳出去，讓更多玄黃人瞭解這門武學背後的那些故事密辛。

最後宣傳了一下這幾天剛剛錄製好的元陽樁和五獸拳的相關教學分解影片，衛天風就下了播，和陸宇松商量起直播的事情。

師父陸宇松確實也沒有什麼反對的意見。

“就是之前說的那個直播我們武館的故事是吧，沒問題沒問題”

陸宇松一口答應下來，能提升我們勐虎拳館的知名度，自然是沒有壞處。

“其它拳館師父的話，應該也不會有太大問題。”

陸宇松皺了皺眉頭，不過還是舒張開來。

“天風啊，確實和父親所說，時代畢竟變了。”

“現在可不是古代那個人命如草芥般的年代了。”

“要放在一百年前，你這個要求，絕對會被其它武館趕出來，一點討論的餘地都沒有。”

“對自己徒弟還要防一手呢，教好徒弟餓死師父，哪還能把自己的看家本領展示給外人。”

“不過現在這個社會，人民安居樂業，國富民強，大家早就不需要為了所謂的生存而爭得你死我活了。”

“大家更關注的是如何過得更好，更受人關注，受人尊重。”

“而你這個節目，恰好能幫各位師傅宣傳自家武館，他們高興還來不及呢。”

陸宇松看著遠方，慢慢的分析道。

“我明白，師父”

過去人都是在為了實現自己的生存需求，生理需求而活著。

但是現在社會的話，那就是更注重上層的社交需求、尊重需求、甚至是實現自我的價值。

“好，那你籌備籌備吧，我隨時都可以。”

“是，師父”

衛天風和陸宇松告別，然後簡單做了一些節目的規劃。

在粉絲數目幾十萬的當下，衛天風自己已經招募起了一個小型的工作室，負責平時的拍攝、後期剪輯、宣傳等一干事項，就不用整天抓著大師兄二師兄幹苦力了。