李毅愈發地覺得,自己這錢花得還挺值的,連忙問道:
“那兩大類問題,一個是動作,一個是投籃,特殊一點的那個是什麼?”
對於球員來說,肌肉記憶是個很重要的東西。你本能性地用出一個動作,和你想用這個動作,然後再用,可能只差了零點幾秒,但這個時間,就是頂級球星和普通球員的差距。
而投籃更不用說了,投不進、或者投出去被蓋了,那還說個屁?
肯特點頭說道:
“特殊一點的,就是你的球感似乎有些問題。”
“球感?”
李毅還真沒想到會有人覺得自己的球感有問題。
肯特有些茫然地說道:
“這也是我的一點疑問,一般來說,我都是在接觸籃球不久的人身上看到。”
“而你,從小接觸籃球,不至於這樣才對。”
他重重地做了兩個胯下運球,對著李毅說道:
“就像我,不需要看就能感受到籃球的反彈,還知道它會碰到我哪幾個手指、該怎麼發力才能把它拍回去;”
“但我在看你比賽的時候,偶爾地發現,你運球的時候,有些對於手裡的籃球失去了掌控。”
他這邊說著,李毅卻恍然大悟。
肯特說的,自然是20歲的李毅,20歲的李毅,從小學就開始接觸籃球,雖然中間有過大概一年的空白期,但隨後的四年時間,都是不停歇地打球的。
但眼前的李毅,本質上是高中畢業接近10年,10年都沒有再碰籃球的那個人,10年的時間,必然已經把他的球感消磨殆盡,儘管他用四年時間打上了NBA,但他的自信心的建立,顯然有一些瑕疵。
“我明白了,肯特。”
李毅點點頭,對著自己的訓練師說道:
“我首先得向被我輕視了的你道歉,我不該懷疑你的專業性。”
肯特笑了笑,說道:
“這也不能怪你,其實,我在凱爾不續約我之後,有過一段不自信的階段,對你的心理,還是能感同身受的。”
“讓我們開始今天的訓練吧。”
李毅笑了笑,說道:
“那就讓我們,埋頭苦練,然後震驚世界吧。”
“好的。”
肯特不是那種愛喊口號的人,就對著李毅說道:
“那我們先從最基本的開始練起。”
“進攻上所有的技術動作,按照目的性,都可以分為三類:投籃、突破和上籃。”
“我們先從最基本的突破開始,先是不變向一步的強行突破。”
肯特把球扔給了李毅,對他說道:
“向你的右側突破。”
李毅也沒有客氣,接球突然加速,從右側突破到了籃下。
“加速動作不夠快,而加速之前,你的身體已經有所傾向,這在防守經驗足夠的人看來,就是明晃晃地宣佈,你要突破了。”
肯特給李毅的突破動作做出了評價,隨後就指點道:
“不要做多餘假動作,咱們練的就是從站立到突破的起步加速。”
……
王治郅2013年已經是36歲的老將了,雖然還是準時,甚至提前了5分鐘到達了訓練場,但已經是最晚到的球員了。
他看到怪倫和孫悅在低頭聊天,就湊了過去。
“聊啥呢,不訓練?”
孫悅笑了笑,怪倫對著王治郅說道:
“你看大帝,這從我來就在練起步加速突破,這都練了這麼久,還是在練加速。”
孫悅解釋道:
“倒不是在驚奇他練基礎動作,但是起步也能練半天的,確實蠻少見。”
他在NBA裡訓練的時候,不光是他,別人也都是一次訓練,十幾分鍾就換成別的科目,一方面循序漸進,另一方面,一直練一個科目,很是無聊。
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王治郅現在的心態就和看著自己家的小子似的看這群後生,他眼珠一轉,就對著怪倫說道:
“那是人家心思堅定,你看看人家,要不怎麼能打進NBA呢?”
怪倫聽著這又是別人家的孩子一套,撇了撇嘴,低聲說道:
“說就說唄,怎麼你這語氣和我老叔似的。”
“得了,趕緊訓練去吧,等會兒教練來了,又得挨呲。”
王治郅突然想起現在是訓練開始前的幾分鐘,趕忙叫停了怪倫的牢騷。
果不其然,揚納基斯很快就走進了訓練場館,身後跟著的,除了他的助理教練兼翻譯,還有一位慈眉善目的中年人。
“胡主任也來了?”
來人正是籃管中心副主任胡加時。
他笑呵呵地對著眾人打了個招呼,特別是王哲林,轉頭看見了走過來的李毅,更是開心了。
“哎喲,我這去年聽說了咱們又出了個征戰NBA的小天才,正是開心的時候呢,沒想到,短短一年之後,就見著真人了!”
李毅笑呵呵地和胡主任握了握手,隨後裝作靦腆地回答了幾句,便站了回去。
揚納基斯對這專門過來檢視自己訓練的所謂“領導”很是不滿,便板著臉開始了訓練。
熱身、體能訓練、正常的投籃訓練以及戰術跑位配合。
李毅這下子知道揚納基斯為什麼人緣不好了,因為他見著球員犯錯誤,是真能開罵的,就連李毅自己,都因為走神,挨了一頓。
這也怪不得揚納基斯後來黯然下課了,你這扯著嗓子開罵的,可都是國家隊的主力,在CBA裡,哪個球隊不是當著寶供著?
等著真的詢問他們意見的時候,沒人覺得世間沒有完美的教練,揚納基斯脾氣不太好,那咱們後面找個脾氣好的好教練不就行了嗎?
卻忽視了,所有有所成就的人,都會有自己的一些脾氣。
他正想著呢,怪倫卻已經咋舌起來。
要知道,之前的訓練,也就易建聯挨的罵少點,但揚納基斯也是從不慣著,見著就懟,一天三回五回的,是真不見少。
結果這李毅,訓練到現在,也就挨了一回呲,其他的訓練全都跟得上趟,這可還是他提前過來訓練了一個多小時之後的事兒了!
“怪不得人家能打進NBA呢,和我們差別還真是有的。”
他一愣神,上籃沒進就被揚納基斯看到了眼裡,又是一頓烏拉烏拉的,陳江華都被他干擾到了節奏,也被呲了一頓。
“陳哥,真是對唔住了。”
陳江華憨厚地搖了搖頭。