第四十二章 沒有捷徑的路

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張潤,身體素質一般,籃球天賦一般,籃板、助攻、防守能力都很平庸。

在進入籃球隊一年多後,運球這種基本功還不合格,甚至不如學籃球三個星期的陸源。

他唯一的驕傲和愛好,只有投籃。

張潤如此的熱愛投籃,以至於所有單獨練習的時間,他全都拿來練習投籃。早讀課,體育課,中午的空隙,如果張潤單獨出現在籃球場上,他只會進行投籃練習。

因為張潤認為,人應該發揮自己的長處,揚長避短,而不是拼命把時間浪費在自己不擅長的部分。

投籃正是張潤所擅長的,從小學開始,張潤就愛上了籃球,可是他個子不算高,跑得不快,跳的不高,和同學打球總是吃虧。

後來張潤發現,自己投籃很棒,沒有經過專業訓練,只是自己平日裡練練,就有很好的命中率。

於是他開始瘋狂地進行投籃訓練。

張潤的爸爸是個船員,常年出海,媽媽在會計師事務所工作,經常出差,多數時候都是奶奶在家照顧他。

所以,張潤有大把的時間可以消耗在球場上,他常常放學後,練習投籃直到天黑看不見籃筐。

到了初中,一次體育課,張潤自己一個人練三分,連續命中十多個三分球,被身兼籃球隊教練的體育老師看中,加入了校籃球隊。

從此,張潤有了更多的時間打籃球,以及更多的時間進行投籃訓練。

在教練更為專業的指導下,以及課餘時間鑽研各種投籃訓練資料,張潤的投籃水平在初中三年裡突飛猛進。

雖然其他各方面表現平平,但在那年特招考試裡,少了兩個最強競爭對手的張潤,還是被高靜看中,幸運地加入了溧城中學籃球隊。

所以,高靜才會讓張潤做陸源的投籃老師,她知道這正是他所擅長的。

……………………

在教學開始前,張潤又問了陸源一個問題。

“做好投籃的第一步是什麼?”

“呃……要站好。”

“恭喜你答對了,下面我來教你怎麼站好。”

“啊?這不是腦筋急轉彎嗎?”

“不是……我是認真的。”

張潤用十分嚴肅的表情和陸源解釋,才讓陸源相信,練習投籃的第一步不是用手怎麼投,而是用腳怎麼站。

張潤從口袋裡掏出一支粉筆,在地上畫了一條白線正對籃筐,然後對陸源說道:“很多人練習投籃只注重練習手上動作,就像我小學時一樣。到了初中進了籃球隊我才知道,怎麼站,和怎麼投一樣重要。”

說著,張潤站到了白線前,他左腳站在白線的一端,右腳站在白線後,膝蓋微屈,弓背,側身,身體和白線呈60度,雙手張開放在胸前呈接球狀。

“這是球員接球投籃前的基本準備動作,一旦接到球,隨時可以準備投籃。”

接著,張潤讓陸源把球拋給了自己,張潤接球,左腳為軸右腳踏地,轉身,從60度變成和白線平行,右腳踩在了白線的另一端。

此時張潤正對籃筐,跳投出手,球劃過一道漂亮的弧線,空心入筐。

整個動作一氣呵成,顯然,這個動作張潤不知道練過多少次。

演示完,張潤開始指導陸源,同樣讓他站在白線前,左腳在一端,右腳在後,雙手做出接球的姿勢。

不過張潤直接把球塞到了陸源的手裡,說道:“拿著這個球,不斷地做轉身練習。要求,不能低頭看地上的白線,憑感覺去控制轉身的角度,轉過來以後再看,自己的右腳是不是正好踩在白線上。”

這樣的空手練習能夠鍛鍊一個球員接球後快速進入投籃狀態的能力,形成腿部的肌肉記憶,長時間訓練後,不論以什麼樣的角度接球,轉身後都能正對籃筐。

“不一定要追求右腳正好踩在白線上,可以稍微超出一些,因為右手投籃的話,右腳一般要在左腳靠前一點的位置。記住,腳尖要朝前,膝蓋可以微微向內,但不要內八,要充滿彈性和力量。”

張潤教得特別認真和負責,彷彿要把所有有關投籃的知識和技巧統統教給陸源,這些東西,他從未和別人交流過。

陸源學得也很認真,他不多話,只是照著張潤的指導去做。他並不清楚這樣的訓練對投籃有什麼意義,但他知道,有人這樣做了,成功了,所以,他這樣做,總歸不會太錯。

他腦海中時刻牢記著一句話:

“如果說這世界上有捷徑的話,那它一定不存在於籃球的世界裡。”——甘國陽《一個籃球運動員的自我修養》

……………………

第二節晚自習下課,陸源和白葉一起回教室,路上陸源不斷地空手比劃著投籃動作,曲臂,上舉,託球,轉腕,撥球,保持手型。

白葉忍不住說道:“挖掘機能停一停嗎?”

陸源回道:“什麼啊,張潤說我的投籃手型可標準了,讓我沒事多空手練練,好好保持。”

張潤教給了陸源幾種投籃站位姿勢,稍加練習後,便開始教授陸源最重要的投籃手型,發現陸源非常適合標準投籃姿勢,便要陸源多進行空手訓練,強化肌肉記憶。

白葉不屑地說道:“標準有什麼用,又投不進。”

陸源說道:“嗯,試了幾個,投不進。張潤說,白葉你的投籃雖然醜,可是很準。”

陸源這話說完,在回教室路上的張潤不禁抖了一抖,一陣冷風吹起了他一身雞皮疙瘩。

白葉問道:“張潤還說什麼了?”

陸源一邊繼續做投籃動作,一邊說道:“他還說,你的投籃姿勢一般人學不了,一般人出手都是小臂、手腕、手指發力,你幾乎只用手指和手腕發力,而且發力的手指是中指和無名指。他說我就該用中指和食指發力。”

陸源這麼一說,白葉發現,這個一向悶不吭聲的張潤,在投籃上還挺有研究的。

白葉的投籃的確與眾不同,一般來說,投籃從手型上分可以分為兩大類,一類是雙手,一類是單手。

雙手多是力量不足的女球員或者兒童球員使用的投籃方式,還有少數胳膊太長的奇葩會使用,除此之外,絕大多數投籃手型都是單手。

單手投籃的姿勢同樣千奇百怪,但總的來說又可以分為兩類,一類是單手頭上投籃,一類是單手肩上投籃。

顧名思義,單手頭上投籃,就是單手舉球至頭頂上方出手,單手肩上則是單手舉球至肩膀上方出手。

兩種姿勢各有優劣,一般來說,單手頭上投籃是比較標準也比較美觀的投籃手型,單手肩上投籃因為種種原因,會衍生出很多奇葩的投籃手型,同樣又能衍生出許多神奇的投籃方式。

史蒂芬-庫裡的快槍手,拉里-伯德的迫擊炮,史蒂夫-納什的後躺跳投,這些NBA歷史上赫赫有名的超級射手,投籃手型都屬於肩上投籃。

像科比-布萊恩特、邁克爾-喬丹、卡梅隆-安東尼等優雅的中距離殺手,則是標準的頭上投籃使用者。

肩上投籃的特點,是多部位一直線發力,能夠更多借用大臂的力量,出手速度快的很快,慢的很慢,撥球的手指既有中指、食指,也有中指、無名指。

頭上投籃的特點,是對小臂、手腕力量要求很高,大臂更多起託舉作用,出手速度普遍比較快,手指撥球多是中指和食指。

但是白葉的投籃相當獨特,從起手動作和球的位置來說,他的投籃屬於單手肩上投籃,而且是出手比較慢的肩上投籃,因為他會把出手點調到很高;從出手時發力的部位來看,又像是頭上投籃,用手腕和手指發力,小臂幾乎不向前發力。

可是他撥球的手指又是中指和無名指。

這樣奇怪的投籃手型,準備動作比較長,需要把球舉到最高點,所以防守人會覺得慢;可一旦舉到最高點,出手就是一抖腕的事,出球速度極快,防守人往往以為來得及干擾,球卻已經出去了。

這樣的混搭式投籃在籃球史上並非沒有先例,中國戰神劉玉棟就是這種手型的出色代表,而劉玉棟為了練成這項絕技,不知付出了多少汗水。

……………………

兩人說著話回到了教室,葛懿明正拿著淡黃色的書籤紙,拿著鋼筆在謄寫什麼。

見陸源回來了,葛懿明湊上來,說道:“陸源,你來看看,我這首詩寫的怎麼樣?”

陸源有些納悶,問道:“你不是寫小說麼,怎麼又寫詩了?”

葛懿明說道:“小說寫,詩也寫,我可是全才。陸源,到時候我把謄寫好的詩放到裝小說的信封裡,你給我一起送過去。”

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陸源點了點頭,葛懿明又說道:“喂,你給我看看,我這詩寫的怎麼樣?”

說著,葛懿明把剛剛謄寫好的書籤遞給陸源。

葛懿明人雖然有些猥瑣,整天上躥下跳不正經,字卻寫的很好,工整有力,顯然練過。

陸源接過書籤,看了看上面的這首詩。

“思念踏著步子,走在夏天。

月明之處,鳥兒皆已沉睡。

微笑攀上夜晚,多少花在黑暗中盛開凋謝。

我深愛於沉浮的窒息。

就這麼深陷進去,讓生命陷入愛情。

思念深陷回憶,等待深陷未來……”

這寫的什麼啊?陸源看了,感覺頭暈暈的,不知道葛懿明想說什麼。

葛懿明見陸源一副看天書的模樣,把書簽收了回來,說道:“對牛彈琴……哎,都找不到一個人欣賞一下,指點指點,看看有沒有要修改的。”

陸源靈機一動,說道:“不如讓白葉給你看看吧,他語文那麼好。”

葛懿明點了點頭,深表同意,可他和白葉不熟,白葉又那麼高冷,他就讓陸源幫他問。

於是,陸源拿出手機,對著拍了張照片,用微信給白葉發了過去。

過了兩秒,陸源還在打字說“我同桌寫的,你幫忙看看寫的怎麼樣”,白葉就回了四個字:“你想幹嘛。”

陸源轉頭看了看第四組,白葉正冷冷地看著自己,只覺得背脊一涼,手一抖,把沒打完的話給發出去了。

白葉一看手機,收到了三個字:我同志。

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