短暫興奮之後，蘇謙又很快冷靜下來。

5點經驗值，放在1級那種只需要8點經驗值就可以升級的境況下，自然是非常充沛。

然而相對於現在呢？

【等級：LV12（經驗值38/469）】

算上現在慢走放鬆，身體緩過來的時間，蘇謙體感估計怎麼也在半個小時以上了（實際43分鐘）。

那麼（469-38）/5*30=2586分鐘，約等於43小時的艱苦鍛鍊才可以升一級！（實際上應該是3706分鐘，61小時）

高強度訓練也不可能持續很久，假設一天訓練4個小時，那豈不是需要10天才能升到13級？（實際上是15天）

相當於對戰獲得經驗值，價效比可謂是極低。

一個名詞第一時間出現在蘇謙的腦海中——‘雞肋’。

放棄訓練方式，在空閒的時候有點可惜，但是空閒時間來進行如此艱苦而低效的訓練似乎又好像很……怎麼說，很浪費？

“喂，百變怪，不跑了嗎？”怪力餘光瞥見‘猴怪’停下腳步，兜了個小圈子回來詢問道，邊問還在邊原地踏步。

蘇謙回過神來，踟躕地問道：“還要跑多久？訓練家沒告訴我。”

“沒多久。這樣繼續繞著跑，”怪力的大手繞著全場比劃一圈，“再這樣跑。”

繼續比劃一圈。

“這樣……那樣。”

總計比劃了8圈，怪力方才停手，“就可以啦。”

不能對一隻精靈的數學抱有什麼期待。

“剛才跑的算不算在裡面？”

剛才跑了3圈。

“不算。”

蘇謙感覺眼前一黑，這什麼破訓練方法？這是訓練長跑運動員吧。

相處幾天下來，讓蘇謙評價，徐樺是個不靠譜的臭小子不假，徐成平也是個沒溜的，絕對是兒子隨的老子。

相反，柳茗倒像是個心機縝密的人，房子裡也有一個傢伙隨她——小璐。

見猴怪停步不前，怪力催促道：“繼續跑啊。”

“有沒有其他訓練方式？更高效點的？”蘇謙不抱希望地問道。

“跑完再進行下一項訓練，”怪力的原地踏步一直沒有停下來過，“體力和速度是一切的基礎，想要變強就一定要跑步。”

不得不承認怪力說的有點道理，蘇謙抱著‘反正閒著沒事，還是練一練吧’的心態，繼續開始跑起來，“我跟不上你，我們各跑各的。”

“哦，好吧，”怪力加速超過蘇謙，還不忘回頭叮囑一聲，“不要停下來啊！”（指跑步）

蘇謙：“……”

【訓練獲得經驗值10點】

艱難地跑完剩下8圈，蘇謙回到小操場，再度見到了草系精靈們橫七豎八癱倒一地的熟悉景象，徐成平和怪力等它多時了。

今天是週二，徐樺已經離開，騎車去上學了。

“呦，跑的不錯，”徐成平欣慰地招呼道，“猴……百變怪休息10分鐘，接下來我們做力量訓練。”

“呼呼……”蘇謙慢慢走了會，也索性坐在地上休息。

徐成平將草系精靈們解散自由活動，接著和怪力從倉庫中抬出來幾個巨大而粗笨的槓鈴。

“百變怪，我給你示範一下，”徐成平俯臥在地，雙手開啟與肩膀同寬，“這個動作是俯臥撐，最簡單也是最實用的上肢力量鍛鍊方式。”

蘇謙眨眨眼。

“1，2，3……15，”徐成平跳起來，排掉手上的灰塵，“這樣子，連續做15個是一組。做完休息幾分鐘，按照你的條件來安排鍛鍊，唔，應該需要做10組吧。”

蘇謙點點頭。

“當然這是初級的，”徐成平讓開位置，好讓蘇謙看到怪力，“你看這是舉槓鈴，不過我不確定你的力量能不能舉得動，我這也沒有適合你的裝備。你等會可以嘗試一下。”

怪力四隻手臂緩緩抬起四個巨大槓鈴的畫面，讓蘇謙眼皮子直跳。

“然後是下肢力量，”徐成平蹲到地上，雙手負在身後，像只青蛙一樣向前蹦，“這是蛙跳。你的話，就先不負重了。繞著這個小操場，跳5圈吧，每半圈休息一下。”

跳了三四步，徐成平站起來，揉了揉有些發酸的大腿，“上午的訓練就這樣，加油啊！我去看會書。”（指百變怪訓練指南）

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“霍加。”（哦。）

蘇謙目送徐成平離開，不由感慨——格鬥系精靈的訓練，還真是樸實無華啊。

俯臥撐訓練中。

【訓練獲得經驗值3點】

蛙跳訓練中。

【訓練獲得經驗值4點】

完成樸實而又繁重的訓練，轉眼到飯點，蘇謙再次在圓桌邊遇到了不明生物小璐，一身淡藍色的短袖短褲，上面還有粉紅色的花瓣裝飾，看上去清清爽爽、乾乾淨淨的。

靠近一點，還能聞到淡淡的香氣，大概是柳茗的香水？

對比自己上午的辛苦訓練，蘇謙頓時倍感不爽。

“喂，”蘇謙挪動著盤子靠過去，惡聲惡氣道，“我訓練了一個上午，馬上就能打敗你了。”

被‘威脅’的小璐頭也不抬，搬動凳子離遠些，淡淡地“哦”了一聲。

“你早上在幹嘛？”蘇謙堅持不懈地繼續靠過去。

“我也在訓練。”小璐直接用念力把蘇謙推了回去，“別靠過來，你身上很臭。”

很臭？

被它提醒，蘇謙這才注意到自己身上一股濃濃的汗臭味，哪怕變身之後也是如此明顯。室外陽光正熾，只要參與戰鬥和訓練，這就是不可避免的事。

“切，”蘇謙不屑地啐道，“這是強者的氣息，你不懂。”

小璐握著勺子的手輕輕顫抖，為百變怪邏輯之厚顏無恥而驚訝。

“說起來——”

蘇謙頓了頓，一雙豆豆眼上上下下地仔細打量小璐，平板身材，看不出特徵，既長又密的頭髮把臉整個遮住，也看不出樣貌，吃飯都是極其有技巧性地從下往上送入嘴裡。

‘這個自稱拉魯拉絲的生物到底男的女的，不對，是雄的還是雌的啊？拉魯拉絲這種精靈的雌雄差別在哪兒來著，好像是雄的多一種進化型，可以進化成艾路雷朵。想那麼多幹嘛，不如直接問吧。’

“你想說什麼？”

“說起來，小璐，你到底是雌的還是雄的啊？”

轉生成為百變怪之後，蘇謙的交談物件基本都是精靈，說話直率比前世了許多。放上一世，讓他去問一個人‘你是男的女的’，他是絕對問不出口的。

餐廳裡正在吃飯的有兩個人，三隻精靈。徐成平與柳茗自然是聽不懂，怪力的消耗比蘇謙還大，悶頭吃飯，並無意摻和兩隻精靈的對話。

小璐放下勺子，緩緩轉頭盯著蘇謙，質問道：“你問這個幹嗎？你到發情期了？”

言語間充滿警惕感。

“能不能別什麼事情都往那上面想？”蘇謙憤憤不平，“人，啊不，精靈的思想就不能純潔點嗎？我就是好奇。”

小璐不滿地撇撇嘴，反問道：“百變怪沒有性別，那在你的認知裡，你是雄的還是雌的？”

“雄的！”蘇謙理直氣壯、毫不猶豫地回答。

順著蘇謙的話，小璐自然地說道：“哦，那我也是雄的。”

“那你可真娘炮，”蘇謙愉快地對小璐送上直男的鄙視。

“娘炮是什麼意思？”

“就是雄性做了很多雌性化的舉動。”

“比如？”

蘇謙樂呵呵地舉例：“比如你噴香水，嫌棄我的汗臭，被訓練家打扮得像個玩偶之類的。”

看到百變怪一副傻樂的樣子，小璐覺得雙方完全不在一個頻道上，抿抿嘴，低頭默默吃飯，不理它。

自認大獲全勝的蘇謙開心地繼續吃飯，一時間覺得上午的訓練好像也沒那麼難以忍受。

雖然跟著徐成平和怪力訓練是辛苦一點，但是跟著柳茗訓練會被娘化，那更不能忍啊。

本來轉身成為百變怪這種性別不定生物就很坑了，性別認知底線一定得守住！

短暫的午休之後，猴怪形態的蘇謙跟著徐成平和怪力再度來到小操場上。此時草系精靈們已經分散在培育園的各個角落自由活動，小操場反而空了下來。

徐成平面對兩隻精靈，咳嗽一聲清了清嗓子，“上午的訓練呢主要是力量訓練，下午呢就主要是技巧訓練了。”

場面一片寂靜。

蘇謙翹首以盼，等待他繼續發言，提出建設性的訓練方案。而怪力更不可能來接梗捧場。

有點想念兒子做捧哏了，徐成平彎腰撐著膝蓋，看著百變怪緩緩說道：“百變怪，說真的，上午跑完步之後我都在看書，但是一時半會對你的戰鬥方式也沒有很好的規劃，不知道該怎麼對你進行技巧訓練。”

伸手一指旁邊的怪力，“你看怪力，它會什麼樣的技能，我都是一清二楚，也就那些了，所以我對它的技巧訓練方式和拓展方向都很清楚。”

“但是，我看過你的兩場戰鬥，”徐成平的語氣有些苦惱，“你的形態、技能實在太變化多端了，實在有些沒法指導。說實話，雖然週六那天跟小樺說什麼不用指揮也沒關係，那一定程度上是在忽悠他。”

蘇謙大吃一驚，‘臥槽，你居然在忽悠你兒子？我特喵的都信了！’

徐成平看出了‘猴怪’臉上的困惑，苦笑道：“精靈確實需要能夠脫離訓練家去獨立戰鬥，但是那也是需要在訓練家能夠指揮它應付各種狀況之後，再培養精靈的獨立應對能力和默契程度，最終逐漸脫離。連基礎都做不好，又何談直接做到最終一步呢。”

“這也是沒有辦法的事情。說實話，你這種千變萬化的戰鬥模式，絕大部分訓練家都應付不了，”徐成平無奈地嘆了口氣，坦率直言，“就連我都沒有信心能夠做好指揮，更何況小樺那個菜鳥呢？但是小樺又需要你的力量，我不得不想辦法讓他能夠接受現狀，以後再漸漸調整、學習和適應了。”

原來如此，蘇謙對外表貌似大大咧咧的徐成平刮目相看，沒想到他還是個粗中有細的傢伙，真是可憐天下父母心。

徐成平繼續說道：“參考百變怪的手冊，還有之前看過那兩場你的戰鬥，我個人提議是，你可以考慮一下，確定幾種主要的戰鬥形態，形成不同的戰鬥風格，來應對不同的狀況，盡量減少猶豫的時間。”

“在對戰中，變成飛行系精靈在天上思考戰鬥方式是不行的。對戰中，行動必須要快起來！高手不會給你這麼多思考的時間，厲害的精靈總是有辦法對付飛在空中的對手。思考對策的時間，足以讓對手對你造成重創。”

徐成平的話如同一道晴天霹靂在蘇謙耳邊炸響，這確實是之前對戰時他經常幹的事情。

經過與刺甲貝和小拳石的戰鬥，還有旁觀電擊怪與小拳石的戰鬥，蘇謙也隱隱約約察覺到了這一點。

越是厲害的對手，戰鬥節奏便越快。很多時候是本能反應先行，雙方以快打快，以強對強，哪有時間和空間來慢慢謀劃。

‘不愧是老資格的訓練家，’蘇謙不由佩服起來，用力點點頭，表示自己明白了。

“知道了麼，那就好，”徐成平欣慰地笑了笑，直起腰，意氣風發地向著前方大片空地揮出右手，“你自己練習去吧！”

“霍加！”

‘猴怪’下意識地舉手響應。

等徐成平和怪力走開，蘇謙緩緩放下手，總覺得雖然事情確是如此，但好像有什麼不對勁的地方啊？

“算了，不想了，練習吧。”

練習從變身蔓藤怪開始……

經過週二到週五，四個下午的反覆練習和測試，蘇謙逐漸將幾種主要變身的戰鬥風格確定了下來。

1、巴大蝶形態：用念力和起風遠端攻擊為主，控制技能為輔。蟲系衝上去撞擊什麼的，果然還是邪道啊。

2、蔓藤怪形態：陣地戰與消耗戰，生長、麻痺粉、吸取等等，拼消耗了。

3、超音蝠形態：遊擊戰士，以各種控制類技能消耗對手，最好能爭取給對方上個劇毒牙。

4、大嘴雀形態：電光一閃、高速移動、啄，三位一體打造的長矛，這是攻擊的強大姿態，而非躲在天上的看客。

5、刺甲貝形態：冰系遠端攻擊手，撞擊什麼的，也就只能欺負一下冰系和水系了。

6、小火馬形態：撞擊、火花、高速移動……一旦切換到這個形態就別想太多，追上去硬懟就得了。

7、阿柏怪形態：可遠戰，但遜色於巴大蝶、刺甲貝；可近戰，又不及小火馬迅捷和奔放，算是一個平衡形態，什麼都會點，又什麼都不算特別專精。

剩下的隆隆巖、怪力等形態，雖然是最終進化型，但是技能太匱乏，除非特殊情況，否則不會特地去用，留待將來開發。

七種主要戰鬥形態梳理完畢，蘇謙滿心期望著，再次回到對戰場的週末。

畢竟，4天時間的體能、力量訓練才獲得了總計91點經驗值，當前等級：LV12（經驗值129/469）】，完全不夠看啊。

深灰市的訓練家和精靈們，快點再來一戰吧！