“來，保持住，吸氣~呼氣。
。”
一大早，新家健身房中，梨子一聲運動衣在江炎的指揮下艱難地保持著略微有些彆扭的姿勢。
她正在練的是《江家72式》，這也是早上江炎給鴻鈞創造的凡人功法剛取的名字。
這套功法的效果在江炎這一個多月的試驗下來，憑藉他自身的強大感知，已經能感覺到自己的身體以及精神各方面都比以前好了一些。
不過外在表現的話在外人看來肯定是極其細微的，只有把時間拉長到十年、二十年，到時候別人才會做出驚訝的樣子：哇，你都不會老！
這種“凍齡”可不是那種簡單的保養、化妝、整容能比的。
這是從內到外的全方面延緩衰老，打個最簡單的例子，大姚要是把這全套功法學過去，沒準他到2019年還能保持巔峰，然後到2029年才會說出“我的時代已經結束了”，接著就是打打養生球一直打到2039，或者2049。
。
當然之前也說過，想要獲得這麼強的功效也不是那麼容易的。
首先就是持之以恆，每天都要練。
光是這一點便能勸退很多人。
不僅如此，全套的功法其實不止72式，江炎拿出72式只是因為普通人能做全72式已經很不容易了。
這72式中包含動作、呼吸、冥想等各種訓練項目。
難度很大，不是簡單就能學會的。
就比如梨子，她是戲曲出身，身體條件雖然比不上體操運動員但也比普通好很多，但就算如此，她想學全72式並且做到標準無誤，這就得讓她至少花兩三年時間。
不過這也夠了，閹割版的功法雖然功效比不上全版108式，但也比瑜加、太極等現有的要好很多。
再配合合理的飲食、作息以及好心情，梨子到40歲甚至50歲大概都見不到魚尾紋，同時身體機能也基本能保持現在這個狀態。
對於江炎說的這些效果，梨子當然是不信的。
世界上哪有這麼厲害的東西啊？
不過她雖然懷疑，但依舊樂意按照江炎的意思去做。
因為江炎說了：“這是江家祖傳的，不會外傳。”
這話一說，梨子當場差點感動到落淚。
這下她終於明白了為什麼之前江炎不教她，也沒見他練，原因就是因為自己還是“外人”。
而現在江炎這麼做了，那意思也就明確了。
所以梨子感動中下定決心，一定要堅持下去！
看著梨子艱難地做著動作，但眼神很是堅定，江炎自己也是松了口氣。
還是那句話，萬一以後他自己的情況不是很妙，至少這玩意兒當是個補償了。
【新章節更新遲緩的問題，在能換源的app上終於有了解決之道，這裏下載 huanyuanapp.org 換源App, 同時查看本書在多個站點的最新章節。】
。
。
。
早上練功持續了一個半小時，等休息完洗漱好後，時間也才不到7點。
不過江炎時間緊張，所以兩人一起吃了早飯又溫存了一會兒後，江炎便直接離京。
梨子要繼續趕通告，江炎也與下午回到水滸城繼續拍攝。
請假了兩天對江炎絲毫沒有影響，回到劇組後他便無縫銜接地跟上了節奏。
或者說，正因為有江炎在，劇組的整體節奏才再一次迴歸到高效之中。
不過高效的節奏對某些人來說也有不好的一面，比如說顏丹晨就一直找不到機會和江炎獨處。
在片中，她和江炎雖然是男女主，但在目前階段的拍攝期，兩人實際拍攝節奏排在一起的時候其實並不多，而僅有的幾個在一起的時候也不是單獨兩人。
晚上倒是機會好，但也不知怎麼的，江炎去了一趟京城回來後就變得更加忙了，這從跟著他的助理都變多了這一點就能看出來。
原本江炎的助理只有一個，那就是那個看著憨憨實則鬼精的寶強。
而現在那個女強人李秀秀也來到了劇組，只等江炎下戲後便接手寶強的工作圍在江炎身邊。
不僅如此，兩天後星辰大海目前的總經理吳用也出現在劇組。
這兩人的到來讓江炎幾乎吃飯都沒什麼時間。
但劇組裡沒有人會有意見，因為江炎忙自己的事也只是在下戲之後，平時十多個小時的拍攝，江炎也總是能保質保量，甚至超額完成拍攝任務，且狀態穩定地讓人害怕。
只是江炎忙成這樣也確實會讓大鬍子以及別的演員們擔心。
大家不太能理解江炎怎麼會這麼忙。
忙壞了怎麼辦？
還有，這都忙什麼啊？
有什麼事交給手底下的人去做就好了嘛。
這要是什麼事都得自己親自來，那這老闆做的也太失敗了吧。
魏子也是這麼想的，這麼想也不是出於嘲笑，更多的其實是關心。
所以等到江炎這樣的狀態持續了一週多，他是在看不下去了便決定去勸一勸。
說來也奇怪，一開始他是對江炎最有意見的，結果現在經過一個多月的相處後，他反而成了演員裡和江炎最親近的，他是打心底裡喜歡這種敬業拼命人品好的小夥子。
所以作為前輩，他自然得首先站出來說幾句。
不過等到他拉上大鬍子找到江炎的時候，江炎卻先他一步開口了：
“抱歉大鬍子，魏老師，接下來兩天的拍攝行程得改一改，因為我要請假兩天。”
“又請假？”
大鬍子一聽就瞪大了眼睛，魏子也是一樣，他的眉頭當時就皺起來了。
他們倒也不是因為請假這件事影響拍攝所以不高興，只是因為他倆知道江炎請假不是為了休息，而是又要去忙別的。
這種舟車勞頓再加勞心勞力，辛苦程度可想而知。
所以魏子直接就勸了：“你這到底忙什麼，事情是忙不完的，你這樣把自己身子折騰壞了怎麼辦？”
江炎聽了心下感動，但也依舊搖頭道：“我知道，但這事兒我必須得去。”
“什麼事這麼重要，就不能給別人去做？”魏子追問。
“這事兒別人還真做不來。”江炎笑著，旋即寬慰道，“不過這兩天把這事兒做了後，以後我就不會這麼忙了，我會安心拍戲，別的事只等拍完之後再做，所以不用擔心。”
兩人一聽，這心裡才算是有稍許放心下來。
不過江炎這時又說了：“只是這事兒之後，你們可能會有一些壓力了。”
“怎麼，你又要去搞跨界了？”大鬍子的鬍子當時就抖了一下。
魏子也是一樣，他的假鬍子都差點抖掉了，他可是太清楚當時江炎打奧運訊息公佈，整個《笑傲江湖》劇組人心惶惶的樣子了。
“不是。”好在江炎沒賣關子，直接坦白道，“我只是去接受奧運形象大使的聘書，指責嘛，大概就是給申奧在國際上吆喝一下，順道把影視劇專案搞出海炸一炸，要是大鬍子你沒意見的話，咱們《笑傲江湖》就是其中之一。”
“等會兒。
。奧運形象大使？”兩人再一次瞪大了眼睛。
等到確認情況後，很快辦公室裡便迴盪起兩人興奮的笑聲。
。
（抱歉，回來的晚了，明天會補的）