身體為容器，鍛鍊的越好能接納吸收的靈力也就越多，這也是大螞蟻前輩所說。他怠慢了修煉，明明自身已經極為出色，靈力卻始終沒達到飽和，現在要儘快補上。
【新章節更新遲緩的問題，在能換源的app上終於有了解決之道，這裏下載 huanyuanapp.org 換源App, 同時查看本書在多個站點的最新章節。】
第二天，小騰又跑到三院，這回將小蘿莉扛跑，要帶著她一起修煉。
對此小雪瑤舉起四肢爪贊成，不過半天的時間就累爬下了，苦聲求繞。
“不行不行，你現在正處於最佳的修煉階段，體魄與靈力一定要跟上。”小騰讓她休息了一個時辰，繼續起來修煉武技，自己全身綁著八千斤的鎖鏈跟她打。
第二天，小蘿莉苦著臉，又被他扛走，在一處山林中修煉，累的晚上爬床都費勁。
第三天，小蘿莉已經後悔了，感覺自己還沒休息過來，就又被他扛走繼續練武。
一連五天下來，雪瑤已經委屈的哭了，坐在樹林裡死活也不練了，看看三院哪有個師姐累成這幅德行。
“不是你說要修煉嗎，怎麼反悔了。”小騰瞪眼，揮汗如雨修煉，教導她注意的事項。
“哥哥你繞了我把，女孩子跟男孩子修煉方法不一樣，你別總是讓我練武，嗚嗚...”雪瑤抹眼淚，就沒這麼累過，胳臂腿都疼。
“身體可是修煉的根本，一定要鍛鍊好才行。”小騰無奈，解釋道：“你三院有幾個出名的天才，甚至是特殊體質，沒發現都跟正常人不同嗎。自己沒有那種體質，便要透過修煉來改善，強大的身體對於任何法門神通來說都有大幅度提升作用。”
“就算是這樣，也沒有天天練的啊，你都不休息嗎。”小雪瑤氣的值甩鼻涕，這幾天除了吃飯睡覺就算練武，誰受的了啊。
小騰無語，他這幾天是有些著急了，畢竟之前落下那麼多，現在想補回來。
“別欺負小丫頭了，我陪你練練。”陌白愁一臉怪笑的走出，看見他這幾天折騰，還以為幹嘛。
“沙包來了，正好。”小騰瞪眼，早就想揍他了。
“別看我這樣，武技修為在書院也能排上名號。”陌白愁嘚瑟，非常自戀。結果被小騰一腳踢在肚子上，倒飛出七八米。
“明明這麼弱，還吹。”小騰撇嘴，非常嫌棄。
“哎呦，我剛才是沒注意，再來。”陌白愁瞪眼，拍了拍肚子上的腳印。結果又被一腳踢在肩頸出，身體踉蹌，退出去好幾步，差點跌倒
“你真的是書院十大高手嗎，怎麼這麼菜。”小騰別提多嫌棄，滿臉陰暗的表情。
“看來要認真些了。”陌白愁咬牙，看來不能隨便糊弄。
小騰帶著鎖鏈，奔跑起來“譁啦啦”作響，拳腳飛踢，動作敏捷，與陌白愁“噼裡啪啦”的打到一起。
“好好，打的好！左勾拳，右勾拳，踢腿，踹！”小蘿莉在旁興奮的大叫，看熱鬧的感覺就是舒坦。
樹林中兩道身影橫竄，拳打腳踢，時如大鵬展翅，仙鶴穿插，巨雕撕擊。又似猛虎撲食，大龍擺尾，老猿掛印，動作敏捷，完全以身體演化武技對決，招式錯亂。
“嘭”
小騰躲過拳頭，抬腳將陌白愁再次踹的倒退。
“呦呵。”陌白愁驚訝，這回自己已經比較認真，居然還被打。
“你到底行不行啊。”這回就來雪瑤都撇嘴了，這種程度還書院十大高手？
“我這回可真認真了。”陌白愁非常丟面子，居然在小師妹的面前被揍，這可絕對不允許。
“那我也認真了。”小騰身如獵豹衝出，相隔陌白愁一米便轟出一掌武道衝勁，震的他意外退後一步。
“刷”
小騰身影消失，趴在地上，側腳穿過陌白愁的防禦，踹在他的下巴，將其踢的橫飛。
趴在地上的身體再次消失，頃刻間的爆發力衝動半空，身體擺開。眸光犀利，猛然旋轉，拳，腳，肘，膝蓋，腿，連環攻擊，穿過陌白愁的防禦，又將其狼狽的打落在地。
“嗖嗖嗖”
他身體如靈貓擺舞，劃出道道殘影，躲過了陌白愁數次攻擊。穿過防禦，揮肘懟在他的肋骨，在其吃痛的時候，身影如殘影消失。自身後跳出，曲膝又堆在他的頸項，身體踉蹌倒退，又一腳踹在小腹將其踢飛十幾米。
動作連貫，一氣呵成，就連小雪瑤都長大了小嘴，滿臉不可思議的神色。非常怨責的嚷嚷道：“你這真是十大高手嗎，冒牌的吧，絕對是冒牌的吧！”
“等一下，等一下，這絕對不正常。”陌白愁倒退，呲牙咧嘴，伸手先制止還有攻擊的小騰。太不應該了，作為武修速度力量是絕對的，這一點他也知曉，通曉特別武道技巧也實屬正常。
但是自己每一次都做了有效防禦，結果全部穿過或者影響，攻擊大部分都打在了自己身上，這就不應該了。
“你到底是怎麼入選十大高手的？”小騰別提多嫌棄了，還以為來了個能打的沙包，結果就是個軟柿子。
“沒理由啊，退一萬步講你也不可能看穿我的動作，還加以反擊。”陌白愁呲牙，都開始撓頭了，這種事根本不應該。
“就是看穿，你太爛了。”小騰撇嘴，趕蒼蠅一般揮手道：“該幹嘛幹嘛去，對付你這種人都無法提升身手。”
就連雪瑤在旁都直翻白眼，也不知道是哥哥太厲害，還是這個十大高手太廢柴，完全壓不住。
陌白愁嘴角抽搐，今天這面子是丟光了，幸好沒人看見。陰陽怪氣道：“你小子挺狂啊，想找提升實力的是吧，我領你去找書院第一的招數大師，打不死你個崽。”
“書院第一？”小騰驚訝，居然有人敢稱仙靈書院第一，好奇的跟他去看看。
陌白愁一手一個，拎著小騰跟雪瑤前往書院處秀麗的山谷茶園，有位面冠如玉的白髮老者在澆茶樹。
“郎師傅，又來打擾了。”陌白愁將兩人丟在一旁，非常恭敬的對老人家施禮。
“小白子啊，來嚐嚐老夫新研究的花茶。”老人微笑點頭，面冠如玉，頭插青色髮簪，看起來非常親近自然。
“那感情好。”陌白愁眼睛一亮，嘻嘻哈哈的在旁等待。片刻後老人家洗好茶，斟了杯青紅色的香茶，被
陌白愁一飲而盡。
他半天沒說話，苦笑道：“果然我還是不會品茶，感覺異常生澀，提神的話倒是絕佳。”
“哈哈哈，這就是提神的。”老人家爽朗大笑，輕撫鬍鬚，故意給他斟了一杯苦茶。
陌白愁無語，開始說正事，道：“我最近發現個很狂的新人，硬說自己武道打遍仙靈書院無敵手，還說要挑戰書院第一招數大師，就將這小子給帶來了。”
小騰臉都黑了，這陌白痴絕對是砸黑沙子，顛倒是非。
“年輕人就是有活力，也是好事，我老人家還是喜歡種種茶。”老人家輕撫鬍鬚，沒有要出手的意思，心境超然，與世無爭。
陌白愁一看沒挑撥好，咳了一聲道：“其實也的確有兩下子，我也吃點小虧，帶他來見見世面。磨磨性子，好知道什麼叫人外有人，天外有天。”
“哦。”老人家輕撫鬍鬚，坐在椅子上，絲毫未動。點頭道：“露兩手讓我看看。”
還沒等小騰說話，陌白愁已經一服看好戲的樣子，挑釁道：“小子，別說我沒提醒你，郎師傅讓你隻手。能讓他老人家離開座位，我都輸你十萬天珠。”
“這可是你說的！”小騰逼問，還沒等回應。身體已經化作道殘影衝出，一腳飛踹便要毀掉老人做的椅子。
陌白愁嘴角抽搐，感覺自己好像說錯話了，不過緊接著便看見老人家揮腿踢在他腳上，令小騰整個人如陀螺般旋轉了出去，栽進茶叢中。
“不知天高地厚。”陌白愁心中大定，滿臉得意的笑容，還拿出把扇子扇了扇，無比淡定。
小騰臉色發黑，自草叢中站起，沒想到這老人家真有能耐。身似虎豹衝出，飛身如大龍擺尾，一腿橫掃向老人家的胸膛。結果被他很輕鬆的後仰，椅子傾斜，平靜的躲了過去，淡定從容。
小騰眼睛一亮，身體自半空扭轉，落在地上又是一腳橫掃而過，毀掉這把椅子。
老人家伸出隻手，在他的肩膀扭了下，身體頓時失去平衡。而且椅子又再次傾斜，只有一條腿著地，躲過了攻擊將他滑了個跟頭。
“嘖嘖嘖...”
陌白愁在旁無比嘚瑟，揮扇子吹飄髮絲，老人家可是好處仙靈書院第一招式大師，收拾這個小崽子太輕鬆了。
小騰臉色凝重，將身上的鎖鏈解下來，帶著東西還真打不過這個老家夥。身體再次衝出，化作蓮舞之花，拳腳膝肘連續快速攻擊，這種程度的武技可不是能夠躲開的程度。
老人家眼睛斜了斜，身上在他身上扒拉了一下，直接旋轉斜飛了出去，根本就沒碰到身上。
小騰如狸貓落地，身體以更快的速度衝出，下一刻已經出現在座椅下發。一腳猛的將座椅都踢飛向半空，看見沒碎身體爬在地上，又快速騰起，自半空中連踹七腳，展現驚人的身體活性與武道技巧。
老人坐著椅子飛空十幾米，撇了眼下方，腳尖輕挑。踢在了他最後踹出的一腳上，身體再次失去平衡，墜落了下來。
他坐著椅子風輕雲淡的落地，還喝了口茶，絲毫都沒上心的樣子。