到了晚上，任宜瀟被常太息叫過去。常太息一臉嚴肅，任宜瀟靜等著師父發話。常太息似乎有些猶豫，任宜瀟不禁問道：“師父，到底要幹嘛啊？”

常太息嘆了一聲，道：“今天就傳給你吧！”任宜瀟心頭一驚，馬上又一喜，道：“師父，您說的莫非是——‘涵虛太清功’？”

常太息默默頷首，任宜瀟欣喜若狂，剛要表現出來，常太息便潑了冷水，道：“可別高興得太早了，‘涵虛太清功’可不是這麼好練的！”

任宜瀟強壓興奮，道：“徒兒明白，請師父傳授。”常太息搖搖頭，道：“為師有些話先說在前頭。”眯眼望向任宜瀟，問道：“你知道內功如何練嗎？”

任宜瀟一怔，咳了一聲，道：“先得從呼吸練起，氣沉丹田，差不多就是先將丹田練好，然後再練各經脈。”常太息道：“馬馬虎虎可以吧！”

任宜瀟松了口氣，本以為師父又會怎樣為難自己，常太息接著道：“修煉內功，須一步一步，考驗人的耐性，欲速則不達，除非有人肯送你一身功力。若是想要投機取巧，哪怕速成，也將墜入魔道。”看著任宜瀟一臉不知所措，嘆聲解釋道：“魔道內功比起正道，往往練成較快，但總是會給練者落下隱患，若一意孤行，輕則走火入魔，重則性命難保。”任宜瀟聽得嚇出一身冷汗。

常太息娓娓道來：“內功修煉從入門到平穩，江湖上未多加區分，而當打通任督二脈之時，不足稱為大成，但小成已是綽綽有餘，就稱之為中成吧！因此，武林中人將打通任督二脈之境稱為‘小天通’，即小周天被打通。”

“這麼說，還有‘大天通’了？”

“奇經八脈即大周天被打通，煉氣之外，還漸漸煉心，稱之為‘大天通’。而在‘小天通’與‘大天通’之間，還有一個境界稱之為‘周天遊’，一般是‘小天通’後再通二脈所達。”

任宜瀟忙問道：“師父是‘大天通’的境界嗎？”常太息閉目頷首。

任宜瀟豎起大拇指，笑道：“師父果然厲害。”常太息搖頭嘆息，道：“為師入‘大天通’不過是近幾年的事，厲害的人四十歲前就進‘大天通’了。”

任宜瀟驚道：“厲害的人？那是誰啊？”常太息冷笑道：“我倒是知道一個，不過算不算江湖人，那就另當別論了！”

任宜瀟問道：“誰啊？”常太息望向北方，許久，四個字脫口而出：“道衍和尚！”

任宜瀟一愣，隨即回過神來，道：“那不是當今皇上最信任的人嗎？”常太息任然凝視著北方，道：“為師平生與人切磋，有勝有負，但是除了你師祖以外，只有兩人一直未勝，一個乃是烏斯藏的昆澤思巴，如今的大乘法王，另一個就是道衍和尚了！”

常太息又不禁“哼”了一聲，道：“那老和尚不好好誦經唸佛，盡想些刀兵之事，搞得生靈塗炭，要是再讓為師遇上他，非打得他一敗塗地不可！”

任宜瀟皺起眉頭，感覺師父說得似乎有點過了。常太息擺擺手，道：“罷了罷了，不提這些了，回正題吧！”

任宜瀟眼珠一轉，問道：“‘大天通’之上還有什麼境界嗎？”常太息點點頭，徐徐道：“確實有，此境叫‘神遊’，相傳至此境界後，可以神意傷人，但為師從未見過，放眼天下，‘大天通’高手都不見幾個，談何其上？”

任宜瀟大驚：“以神意傷人？騙人的吧？”常太息一敲他腦袋，白他一眼，道：“怎麼不可能了？你還是先乖乖入門吧！好好練，也許過個十來年，你就能進入‘小天通’了！”

任宜瀟一怔，摸摸腦袋，嘴巴大張，結巴道：“才……才只有……‘小天通’？”常太息又一敲他腦袋，道：“你以為‘小天通’很容易嗎？當今江湖，內功能達到‘小天通’的人恐怕還不到百人呢！”任宜瀟悻悻“哦”了一聲，常太息嘆道：“為師傳你一段口訣，你聽好了！”

聽見要傳口訣，任宜瀟當即打起十二分的精神，仔細聆聽：“剛柔相濟，涵虛太清。氣分陰陽剛柔，體內皆有……”

聽常太息念了好幾遍，任宜瀟終於記下了這一部分基礎，不禁問道：“似乎很厲害啊！這是誰創的啊？”

“是雲夢劍派的一位祖師所創，這位祖師武功高深莫測，協調後天剛、柔雙勁，創成‘涵虛太清功’。 他命名如此，就是希望以包涵為主，以柔勁來蓄剛勁，聽說他就是練‘青嵐神功’在前，才有了這樣的經驗。不過講起來還是挺複雜的，不然何自在當初就不會那般痛苦了。”

這一天晚上，常太息就給任宜瀟講到了這兒。之後又給了他一段口訣，任宜瀟問道：“師父，這是？”

“‘涵虛太清功’中柔勁的修煉口訣，也可叫它‘青嵐勁’！不過你可先把剛才那部分做好了，再練這一部分，明白了嗎？”任宜瀟眉飛色舞，不停頷首。

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常太息又道：“雲夢劍派的祖師們練‘青嵐神功’時都是沒練過多少其它內功，方得純正，這也是為師一直連江湖上基本的內功都沒教過你的原因。”

任宜瀟問道：“這麼說，要保持純正的內功，以後不能練其它內功嘍？”常太息搖搖頭，道：“這倒不必，一般來說你未練內功時，修習越早的內功，只要堅持下來，就越純正，不過這也是相對的，畢竟武學之道博大精深。”

過了不久，任宜瀟從常太息那兒已經聽到了很多雲夢劍派的往事，不禁問起蒼穹派的建立。

常太息道：“那今日為師就給你講講我們蒼穹派的故事！”

“好，師父，徒兒洗耳恭聽！”任宜瀟拍手道。

“南宋末年，蒙古覬覦我華夏大地，與我們漢人打了數十年的仗。中原武林無論正邪，紛紛捐棄前嫌，攜手共御外侮。雲夢劍派自然也不會冷眼旁觀，幾十年下來，無數雲夢劍派的弟子拋頭顱、灑熱血，就是為了救一個軟弱的宋朝！”講到這兒，常太息不禁青筋暴露，怒色盡顯，任宜瀟見到師父這副怒容，也不禁打了個哆嗦，繼續聽常太息講來。

“可惜，沒有舉國上下萬眾一心的抗爭，光憑一干熱血人士怎能抵擋住蒙古人的鐵蹄？蒙古人深知中原武林人士的厲害，在襄陽守將呂文煥投向蒙元後沒過多久，便從雲夢劍派下手，妄圖殺雞儆猴。雲夢劍派末代掌門文競風攜數百雲夢弟子奮起抵抗，血濺洞庭湖，可歌可泣！可惜任是雲夢劍派，還是出了不少賣國求榮之輩，他們投降蒙古人以求苟全，可謂雲夢的一大恥辱。而文掌門則不屈不撓，血戰到底！”

“應該有人活下來了吧！就是他創立了我們蒼穹派吧！”

“小子挺靈光！沒錯，除去那些叛徒以外，只有一個弟子逃了出來，他之所以要保全自己的性命，因為他身上肩負著整個雲夢的責任。他就是蒼穹派第一代掌門——張弛！”

“張弛？能張能弛嗎？”任宜瀟輕聲嘀咕道，常太息似乎沒有注意到，自顧自地講了下去。

“張祖師從文掌門手中接受了雲夢的秘籍，並且他刪繁就簡，將雲夢劍派的一系列劍法化為了我們的‘蒼穹劍法’。但是他接受了雲夢劍派的教訓，不希望蒼穹派重蹈覆轍，武功失傳，便減小規模，規定每個蒼穹弟子要擇優收徒，且不能超過三人。不過，這樣還是出現了何自在這樣的逆徒。唉！我蒼穹派聲名漸弱，居無定所，人才凋零，應該也是這祖訓造成的吧！”

“為什麼不改了這祖訓？”任宜瀟輕鬆說道。

“既然叫做祖訓，豈能輕易改掉？”常太息訓道。

任宜瀟伸伸舌頭，不以為然，想道：“人生在世，何必迂腐行事？”